Dr. Polgár Miklós edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
25
|
26
|
27
|
28
12.27 km
37:10 03:02 p/km Normál tekerés |
29
15.81 km
49:02 03:06 p/km Normál tekerés |
30
|
1
|
39. hét
28.08 km
1:26:12 |
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
4.6 km
33:17 07:14 p/km Normál futás |
40. hét
4.6 km
0:33:17 |
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
12.36 km
33:55 02:45 p/km Normál tekerés |
14
|
15
|
41. hét
12.36 km
0:33:55 |
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
42. hét
|
|
23
5.07 km
37:14 07:21 p/km Normál futás |
24
|
25
|
26
8.44 km
31:07 03:41 p/km Normál tekerés |
27
|
28
|
29
5.59 km
38:38 06:55 p/km Normál futás
27.74 km
2:26:40 05:17 p/km Normál tekerés |
43. hét
10.66 km
1:15:52
36.18 km
2:57:47 |
|
30
|
31
0 km
00:05 00:00 p/km Normál tekerés |
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
44. hét
0:00:05
|
Október összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
3 | 15.26 km | 1:49:09 |
5.59 km |
0:38:38 |
|
Bringázás
|
4 | 48.54 km | 3:31:47 |
27.74 km |
2:26:40 |
| Összesen | 7 | 63.8 km | 5:20:56 |
27.74 km | 2:26:40 |
2023. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
81 | 461.59 km | 59:28:29 |
12.5 km |
1:55:00 |
|
Bringázás
|
81 | 1188.4 km | 70:48:27 |
47.63 km |
2:36:05 |
|
Túra
|
1 | 17.25 km | 4:44:13 |
17.25 km |
4:44:13 |
|
Téli sport
|
4 | 6.01 km | 1:10:45 |
2.85 km |
0:31:10 |
|
Vizisport
|
7 | 38.39 km | 8:25:09 |
10.6 km |
2:37:20 |
| Összesen | 174 | 1711.64 km | 144:37:03 |
47.630 km | 4:44:13 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
